Bom, De duas uma.
Ou não beber dois litros de água diminui o ritmo do meu metabolismo.
Ou comer pouco demais tb faz isso.
Ou os dois.
Por que hj eu reduzi so 0,5 kilo.
Em contrapartida dos 1 que estava reduzindo por dia..e foi o dia em que eu menos comi.
e Tb bebi pouca água..fiquei com preguiça de beber água e só bebi 0,5 litro hoje.
Mas já resolvo isso. Vou beber dois litros de água antes de dormir.
Sim, não vou sair porque amanha tenhu vestibular.
Mas como começa a tarde eu vou caminhar durante 3 horas antes de ir..e subir 30 minutos de escada.
Vou comer uma boa salada antes da prova...pq com fome..ou fraca não dá. e Vamos ver qual será o saldo ao final do dia.
62, 5 kg..não é o que eu esperava. Mas é melhor que os 65 de terça a noite não?


cardápio de hoje:
1 copo de leite com café (60 kcal)
1 barra maxi bauducco (90 kcal)
1 tangerina (50 kcal)
1 maçã (45 kcal)
1 barra de cereal (101 kcal)
1 ameixa ( 15 kcal)
total: 356 kcal

Hoje as loiras.
2,5 de 10!!!!!!!!!!!!
Força constante!!

 
Sim..
boas notícias...
a dieta deu resultado.
Me pesei hoje..a noite..que é pra ver meu peso verdadeiro.
Rá!! Reduzi 2 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Um por dia.
Se continuar assim até os 60 pelo menos já vai ser meio caminho andado.
Por que depois que alcanço 60 me obrigo a emagrecer o resto..o lance é chegar até lá.
E a minha meta é chegar aos 60 até segunda feira..vou caminhar 4 hs no sabado..e 4hs no domingo..alem de subir escadas durante 30 minutos em cada dia.
Só isso já me faz perder uma boa quantidade de calorias.
Estou animada agora.

twiggy ja sabia das coisas!

nossa exótica Juliana

2 de 10 !!!!!!!!!!!!!!!!!!
cardápio de hoje.
1 iogurte--> 115 kcal........6:00 hs
1 club social --> 120 kcal....9:00
1 maça --> 45 kcal...12:20
1 tangerina--> 50 kcal...15:30
1 barrinha maxi bauducco --> 90 kcal...18:10
1maça --> 45 kcal.,...21:40
Não costumo contar caloria..pq isso atiça meu descontrole.. mas estou contabilizando so pra verem.
Minhas dietas são sempre assim..comendo de tres em tres horas...e sem passar fome..sem ficar tonta.
Força pra todas nós!

 
Ah sim.
Hoje não pude caminhar pela chuva desastrada,
comecei a dieta com td.
Vamos lá.

Juliana Imai..pernas! costas! ossos!

medidas.
74 cm--> cintura
98 cm--> quadril
28 cm--> braço
54 cm--> coxa
92 cm--> abaixo do umbigo
95 cm--> busto
e 65 kg!

 
Primeiro Post!!
e depois de muito pensar.
estou aqui com meu blo pró-ana.
medida de força para alcançar meu objetivo.
Tenhu que desfilar dia 14 de dezembro..minha primeira coleçaõ.
e estou pesando 65 kg!! 7 a mais que meu peso normal..e 10 a mais do que eu queria estar pesando!
mas sem chororol..16 dias pra perder isso.
Vocês poderão acompanhar minha trajetória.
até.
e boa sorte pra todas.

Luiza Mariani..a mais linda brasileira magérrima

inspiração!!!